मूंगिया मलाई

२ लोगों के लिये
समय १० मिनट

• २ केले, ४ स्ट्रॉबेरी, १ कीवी
• २ बड़े चम्मच क्रीम
• एक प्याला दूध
• चीनी स्वादानुसार

विधि-

• सभी फल छील कर काट लें।
• कीवी के दो टुकड़े चित्र के अनुसार काटें।
• एक घंटे के लिये सबकुछ फ्रिज में रखें।
• फलों में थोड़ा थोड़ा दूध मिलाते हुए मिक्सी में पीस लें।
• क्रीम मिला दें।
• गिलास में उड़ेलें।
• सजावट के लिये गिलास पर कीवी का टुकड़ा लगाएँ।

टिप्पणी- कॅलरी की मात्रा कम करने के लिये वसा रहित दूध का प्रयोग करें और क्रीम न मिलाएँ। स्वाद के लिये चीनी और तरल करने के लिये पानी मिलाएँ।(वैकल्पिक)