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रसोईघर- झटपट खाना

- शुचि की रसोई से  

पनीर काठीरोल 


 सामग्री  (६ रोल्स के लिए)
bullet भरने के लिए- पनीर १५० ग्राम, प्याज १, शिमला मिर्च १ और टमाटर १
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मैरिनेट के लिए- दही २ बड़ा चम्मच, बेसन १ बड़ा चम्मच, घिसी अदरक १ छोटा चम्मच, नमक, लाल मिर्च, हल्दी, गरम मसाला, कसूरी मेथी और चाट मसाला चौथाई छोटा चम्मच, तेल १ बड़ा चम्मच

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चपाती बनाने के लिए- गेहूँ का आटा १ प्याला, दूध आधा प्याला नमक चौथाई छोटा चम्मच और सूखा आटा

भरावन बनाने की विधि

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पनीर को आधा इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें।

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प्याज को छीलकर, धो लें और फिर इसे आधा इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें।

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हरी शिमला मिर्च को धो कर बीच से दो टुकड़ों में। अब इसका दांता और बीज हटा दें और इसे आधा इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें।

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टमाटर को धो कर बीच से दो टुकड़ों में काटकर इसके बीज और जूस हटा दें और फिर इसे आधा इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें।

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एक कटोरे में दही, बेसन, टमाटर का बचा जूस, घिसी अदरक, नमक और सभी मसाले मिलाएँ।

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कटे पनीर के टुकड़े, और हरी शिमला मिर्च के टुकड़ों को दही के पेस्ट में अच्छी तरह लपेटकर २० मिनट के लिए अलग रखें।

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एक नॉन स्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें। अब इसमें प्याज को गुलाबी होने (लगभग २ मिनट के लिए) तक भूनें।

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मैरीनेट करा हुआ पनीर और शिमला मिर्च डालें। अगर दही का मसाला बचा है तो वह भी डाल दें। इसे ४-५ मिनट के लिए पकाएँ।

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कटे टमाटर डालें और सभी सामग्री के साथ टमाटर को मिलाएँ। लगभग १ मिनट के लिए इसे पकाएँ। आँच बंद कर दें। हमारी भरने की सामग्री अब तैयार है।

चपाती बनाने के लिए

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एक परात/ कटोरे में आटा और नमक लें। थोड़ा-थोड़ा गुनगुना दूध डालते हुए मुलायम आटा गूँथें। आटे को १० मिनट के लिए ढककर रखें।

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गुथे आटे से ६ लोइयाँ बनाएँ और छह रोटियाँ सेंक लें।

पनीर काठी रोल को बनाने के लिये-

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किचन के साफ पत्थर पर/ या फिर थाली के ऊपर एक चपाती रखिए। अब इसके बीच में २-३ बड़े चम्मच पनीर की भरावन रखिए। अब चपाती को ऊपर के चित्रानुसार लपेटें।

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चाहें तो इसे एक टूथ पीक से बंद कर दें। ऐसा करने से भरावन बाहर नही गिरती है।

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स्वादिष्ट पनीर काठी रोल अब तैयार हैं। परोसते  समय इन्हें तवे पर गरम किया जा सकता है।

टिप्पणी-

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रोटी के स्थान पर पराठे से भी बनाए जा सकते हैं पनीर काठी रोल के लिए।

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पनीर काठी रोल को काट कर भी परोसा जा सकता है।

१ जून २०१६

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