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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य

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कुछ उपयोगी सुझाव
 जिससे स्वस्थ रहे मस्तिष्क
 (संकलित)

२१- फास्ट फूड को न न न

फास्टफूड और संरक्षित आहार जैसे अचार चटनी और सॉस पेट के लिये तो हानिकारक हैं ही मस्तिष्क के लिये भी हानिकारक है। इनमें सैचुरेटेड वसा और बहुत सी अन्य कृत्रिम सामग्रियाँ होती हैं जो मस्तिष्क के लिये अच्छी नहीं हैं। इनसे दूर रहना शरीर और मस्तिष्क दोनो के लिये स्वास्थ्यप्रद है।

१ जून २०१८

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