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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य


 
उच्चरक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में सहायक भोजन
 जिन्हें नित्य खाना चाहिये
(संकलित)

१- शहद
 यदि रक्तचाप के साथ-साथ रक्त शर्करा की भी समस्या हो, तो ध्यान रखना कठिन हो सकता है। चीनी की जगह शहद खाएँ, पर सावधान रहें—यह बेहतर विकल्प है, लेकिन फिर भी मीठा है और अधिक खाने पर मोटापा बढ़ा सकता है।
१. २.

१ जनवरी २०२५
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