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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य


 
उच्चरक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में सहायक भोजन
 जिन्हें नित्य खाना चाहिये
(संकलित)

२ लोबिया
 लोबिया के बीजों की एक प्लेट एक वयस्क के लिए दिनभर की आवश्यक मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटैशियम की पूर्ति कर देती है। इसे सूप, सलाद या सब्जी के रूप में खाया जा सकता है।
११. २. ३.

१ फरवरी २०२५
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