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घर-परिवार– जीवन शैली - स्वास्थ्य


 
उच्चरक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में सहायक भोजन
 जिन्हें नित्य खाना चाहिये
(संकलित)

५- केला
 केले में सबसे अधिक पोटैशियम पाया जाता है, इसलिए यह उच्च रक्तचाप कम करने में बहुत लाभकारी है। यदि आपके पास जटिल नाश्ता बनाने का समय नहीं है, तो यह त्वरित नाश्ते का उत्तम विकल्प है।
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१ मई २०२५
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