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व्यक्तित्व

 

फलाहारी व्यंजन विधियाँ

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कच्चे केले के दहीबड़े

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साबूदाना टिक्की

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अरबी की चाट

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चटपट रबड़ी

स्वस्थ व्यंजन विधियाँ

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बिना तले दही बड़े

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अंकुरित दाल के शोरबेदार कोफ्ते

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दही से बना स्वादिष्ट चीज़ स्प्रेड

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चटपटी चीज़ टिकियाँ

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बिना चिकनाई के रसेदार आलू मटर

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माइक्रोवेव में पके भरवाँ बैंगन

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हरे प्याज़ और मटर, गाजर के साथ।

 

मधु गजाधर

साहित्य, संगीत और कला सभी पर समान अधिकार रखनेवाली मारीशस की निवासी मधु गजाधर रेडियो व टीवी की दुनिया का एक जाना माना नाम हैं।

अपनी बहुमुखी प्रतिभा के कारण घर घर में लोकप्रिय वे मॉरीशस टीवी पर भारतीय संस्कृति पर आधारित कार्यक्रम पिछले अनेक वर्षों से प्रसारित करती रही हैं, जिसमें व्यंजन विधियों से सौदर्य सुझावों तक सबकुछ शामिल रहता है। इसके अतिरिक्त वे सामाजिक कार्यों में रुचि रखती हैं और मारिशस में हिन्दी भाषी समुदाय की संस्कृति, रहन-सहन तथा उनके सामाजिक-राजनीतिक मुद्दों पर नियमित रूप से लिखती हैं।

मूल रूप से भारत की निवासी, मेरठ से विधि-स्नातक मधु अभिव्यक्ति के इस अंक में प्रस्तुत कर रही हैं- फलाहारी और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों की एक ऩई शृंखला।

संपर्क- madhu@intnet.mu

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